AGA治療日記
東京都議会議員選挙では都民ファーストの会が圧勝し、将棋の藤井四段の連勝が止まるなどいろいろあった日曜日ですね。
私の今日のニュースといえば、今年初めてのプール＆カキ氷でした。
天気予報で週末の厚さが報道されていたせいか、とんでもない数の人でして。
まさに芋洗い状態でしたが、夏になったなぁと実感する一日でした。
十分に対策したつもりが、やっぱり日焼けしまして。
詳しくは後ほど。
一気に気温が高くなってきました。
皆様も熱中症に気を付けて、水分多めにとりましょうね。
頭皮の日焼けケアについて
割と肌が弱い方なので、日焼けには気を付けてはいるんです。毎回酷い目に合うけど。
今日も顔はもちろん、前回塗り忘れた首の後ろにも日焼け止めを塗りたくり、ラッシュガードを着て背中をカバー。
途中顔は何度も日焼け止めを塗りなおしたのですが・・・
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これで万全かと思いきや、まず腕が真っかっかです。
私のラッシュガードは半そでなので、水で日焼け止めが落ちて思いっきり焼けてしまいました。
皆さん、ラッシュガードは長袖の方がいいですよ。
そしてやっちゃいけない頭皮の日焼け。
自分で頭皮の日焼けは抜け毛が増えると書いておきながら、毎年何の成長もない40代。お恥ずかしい限りです。
頭皮の日焼けによって活性酸素が増える＆毛母細胞がダメージを受けてしまい、髪のサイクルが乱れることで抜け毛が増えてしまいます。
（詳しくは上部リンク参照）
プールに来ているお父さん方の中にはスイムキャップを被っている方もいましたが、実は日焼け（紫外線）対策だったのかも。
毎度懲りない自分への戒めをこめて、頭皮日焼け対策についてまとめてみます。
頭皮への日焼け止めを
プールはまだしも、海や川で泳ぐのにスイムキャップはいささか不自然です。
かといって帽子をかぶるのもおかしい。
ではどうやって頭皮の日焼け対策をするかですが、やはり日焼け止めを塗るのが一番のようですね。
日焼け止めにはクリームタイプが多いですが、頭皮にはちょっと使いづらいですよね。（私もクリームのものだったので、頭に付ける気にはなれませんでした）
頭皮の日焼け止めとして考えれば、スプレータイプが使い安いと思います。
頭皮や髪専用の日焼け止めスプレーも販売されています。
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頭皮が日焼けしてしまった時の対処法
基本は冷やす＆保湿です。
日焼けで頭皮が赤くなっている時は、まず冷やすことです。
濡れタオルを巻いたり、保冷剤を当てるなどして患部を冷やしましょう。
次に保湿ですが、化粧水や乳液のような化粧品でOKです。
（私は奥様から化粧水を借りて頭皮に付けました。）
夏は海やキャンプやBBQと日焼けしてしまう機会が増えます。
万全の準備をして、髪に悪影響の内容にしましょう！
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