AGA治療日記
今日も娘と二人でちょっと広くて遊具もいっぱいある公園へお出かけ。
目一杯一緒に遊び、昼ごはんも15時のおやつも言われるがままの甘やかし体制。
にもかかわらず、家に帰ると「ママ大好き」って・・・私がさんざん尽くしても越えられない壁は何なんでしょうかね。
私が人気なのは夜布団をあっためる時（娘も冷え症）ぐらいです。
そんな私の最近の悩みといえば、娘が髪を引張ることです。
座っていても肩の上にのてきて（肩車の体制）パパの髪を掴んで操縦（？）してます。
あのね、パパあなた（娘）も大事だけど、髪も大切なのよ。
こんなことをしてくれるのもあと数年。
頑張れ！俺の毛根！！
髪に良い正しいシャンプーの仕方
久しぶりにブログ読者様からの質問です。
育毛シャンプーも使われているようですが、シャンプーはどんな洗い方が良いのでしょうか？
育毛シャンプーを購入すると、たいていは正しい洗い方がイラスト付きで載っていますが、せっかくなので私なりのシャンプーの仕方を公開してみますね。（言っておきますが普通ですよ）
1.軽くブラッシングをする
これはAGA治療のカウンセリング時に仕入れた知識です。
入浴前に髪をブラッシングしたほうがいいそうです。
軽くでいいのでブラッシングをすると、髪についているホコリやゴミをが取れて、汚れが落としやすくなるのだそうです。
2.ぬるま湯でしっかりと洗い流す
これは育毛シャンプーに書かれていたこと。
濡らす程度ではなく、少し時間をかけてぬるま湯をシャワーでかけて水洗いする感覚。
これも髪の汚れを取り除く効果があります。
3.シャンプーは手にとってまず泡立てる
せっかちな人はシャンプーを手に取ってすぐ髪に付けてるかもしれませんが、これ頭皮に凄く悪いです。
ポイント的にはシャンプーは髪に付けて泡立てるのではありません。シャンプーを手に取ってから十分に泡立てて、泡であらうようにしましょう。
4.指の腹で洗う
ついガシガシ洗いたくなる気森は十分に分かりますが、爪を立ててしまっては頭皮に傷が付きかねません。
指の腹（指紋の部分）で頭皮を揉むように洗いましょう。慣れれば洗えてない感覚というのはなくなります。
5.しっかりと洗い流す
シャンプーが頭皮に残らないようにしっかりと洗い流しましょう。
感覚的には3分～5分掛けてずっと洗い流すかんじです。
毎日のシャンプーだからこそ、少し気を使うだけで髪に良い洗い方ができると思います。
めんどくさがりな私でも毎日続けられるので、育毛を考える方には育毛シャンプーをオススメします。
私自身が幾つかの育毛シャンプー使ってみてレビューしていますので、よろしければ参考にしてください。
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