U-MAウーマシャンプーの使い方に学ぶ「正しい洗髪方法」｜逆襲のAGA治療体験記

U-MAシャンプーに正しい洗髪方法というパンフレット（U-MAシャンプーやコンディショナー、スカルプケアオイルの使い方）が同封されていました。

何気なく読んでいると、今までの自分の洗髪方法と違いが多くありました。
せっかくなのでご紹介してみようと思います。

シャンプー前にお湯で頭皮と髪の流れを洗い流すことを予洗いというんですね。
この予洗いですが最低1分だそうです。
これをすることで頭皮への影響が少なくなるそうです。

全っ然やってなかったです。
そういえば昔「まずはシャワーでしっかり埃や汚れを落とす」って聞いた気もします。
今までは髪を濡らす程度でしたが、これは早速やってみようと思います。
1分やるとすると、軽く修行僧の気分か？

洗う際の使用量ですが、U-MAウーマシャンプーはポンプタイプではないのでワンプッシュとかじゃありません。
1回の使用量の目安は500円玉程度と書かれています。

髪ではなく頭皮を洗う、爪を立てずに指の腹で洗うなどが基本的な洗い方です。
1分から1分半ぐらいマッサージしながら洗うのが良いそうです。

【整髪料使用時】
整髪料を使っている時には2度洗いが推奨されています。
1回目は整髪料を落とすために、100円玉程度でさっと髪の毛をもみ洗い。
2回目のシャンプーで頭皮を洗う。

【フケが出ている時】
さすがに頭皮正常化に特化と謳うだけあって、フケがひどい場合の案内もあります。
まずシャンプーの量を100円玉程度に減らすこと。
洗髪は2日に1回にするなど対処法が書かれています。

ここが重要だそうですよ！
なんと1分半以上しっかりと洗い流すのが良いそうです。
ついつい面倒でサッと泡を洗い流すだけで終えてしまいますが、ここも修行僧気分ですね。

ここでも私がやってしまっているNGはゴシゴシ拭くこと。
風呂上がりは、ついゴシゴシとやってしまいますよね。
髪の根元を抑えるイメージで、優しく…が基本です。

ドライヤーは200cm以上離して、一ヶ所に集中しないように。
自然乾燥がいいとは聞きますが、濡れたまま寝てしまうことだけ避けましょう。
私は帰宅が遅く、出来るだけ早く寝たいので、ついついやりがちです…。

私が書くのもアレですが、シャンプー選びも大事ですが、使い方はもっと大事ということですよね。

たとえ面倒でも、すべては髪を生えやすくし、抜け毛を防ぐために頭皮環境を整えるのが目的です。
正しい洗髪方法というわりには無茶なものはありません。

U-MAウーマシャンプーに限らず、育毛シャンプーを効果的に使う方法です。
出来ることからやっていきましょう。

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毎月定期検診を受け、銀座総合美容クリニックで処方してもらっています。	髪が乾いた状態で使えるのが便利。医薬部外品の育毛剤チャップアップ。	頭皮環境正常化に特化した最高級こうね馬油入りウーマシャンプー