AGA治療を受けながら生活習慣を改善する
AGA治療にはいろいろな方法がありますが、AGA治療を受けながら同時に自分自身の生活習慣振り返ってそれを改善するということは非常に重要なポイントとなってきます。
髪の毛が薄くなってしまう原因にはいろいろなことが考えられます。
例えばストレスが溜まってしまい髪が薄くなってしまうのは、ストレスによって全身の血行が悪くなり髪に栄養が届かなくなってしまうのが原因と考えられています。
そのような状態の時にAGA治療を受けていればストレスについて何を気にしなくて良いのかと言うと決してそのようなことはありません。
AGA治療は大変有効な方法ではありますが、それと同時に普段の生活でストレスを溜め込まないようにするということも重要なポイントとなるのです。
例えば人間関係であまり深く悩まないようにするだとか、仕事で悩み事があれば一人で抱え込まずに職場の人に相談するとか、もしくは休みの日にストレス解消のため趣味を楽しむと言ったことが有効な対策となります。
効果的なAGA治療を受けつつこのような普段の生活習慣にも気をつけることで、AGA治療の効果がより発揮されやすくなるということが言えます。
ストレス以外にも普段の食生活や睡眠の質などについても同様です。
どんなに良い治療を受けていても、食生活が乱れていたり睡眠不足が続いているとやはり髪の毛にも良くありません。
髪の毛の元となる栄養素をしっかりととり、食生活が偏らないように注意しながら毎日の睡眠の質も高めるように努力しましょう。
夜ぐっすり眠ることで頭皮の環境も良くなりますし、全身の血行もよくなるため髪の毛が元気に育つ環境が整ってきます。
適切なAGA治療を受けつつ、生活習慣を少しずつ改善していくようにしましょう。
30代男性のAGA治療体験
私は39歳の男性で会社員をしています。
37歳の頃に突然やって来たAGA。
祖父や父、弟が薄毛の中、私だけは大丈夫という考えが、崩れ去り、私もこのまま薄毛一直線だと大きなショックを受けました。
ルックスには自信があり、おじさんになっても女性にはモテていた方だったので、絶対に薄毛なのを悟られたくないと思い、初期の段階で何とか喰い止めようと考えました。
とりあえず巷で話題のスカルプシャンプーや育毛剤、薄毛にならない為のサプリメントなどを購入。
これで進行が止まってくれればと考えていましたが、AGAは嵐のように私に襲いかかって来ました。
止まることのない抜け毛で、お風呂場の排水溝は毎日真っ黒。
見た目にも薄毛なのが前髪の感じから分かるようになり、職場の同僚の視線が私の頭に集中するようになったり、薄毛の話をあからさまに避けるようになるなど、完全に薄毛なのがバレるようになって行きました。
そんな状況が耐えられなくなり、最後の手段としてAGAの治療院に通う事にしました。
貯金を崩す覚悟でしたが、内服薬と塗り薬のみで、費用は思ったよりもリーズナブル。
副作用などもなく、治療開始から1年くらいすると、髪が完全復活し、薄毛のストレスから解放されました。
職場の同僚からは、気まずそうな表情で、「今だから言えるけど、少し前、髪やばかったでしょ？何があったんですか？」と聞かれ、焦りましたが、とっさに「あの時は、ちょっと家族間のトラブルでストレスがあってね。もしかしてハゲてると思ってたの？」と返し、難を逃れました。
現在も髪はフサフサな状態で維持出来ていますが、AGA治療をこのまま一生続けて行けるのかという不安感も抱えながらの毎日を送っています。
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