目次
抜け毛を減らす方法
最近抜け毛が増えて来ていて、薄毛になって来ているという男性はAGAになりかけていると言えるでしょう。
AGAになりかけている状態になっているのであれば、薄毛を減らすように心がけることが大切です。
薄毛を減らすための方法はいくつかあるので、ご紹介していきます。
抜け毛が増えた・気になる方は実践して抜け毛を減らすようにしていきましょう。
血行が悪くなっていることが原因！？
抜け毛が増えてしまう原因でまず考えられるのは、血行が悪くなっているのではないかということです。
血行が悪くなっていることで毛根まで栄養が届きにくくなってしまい、毛根が弱って髪の毛が抜ける本数も増えてしまいます。
毛根が弱っている状態でなければ髪の毛が抜けないということではなく、通常でも髪の毛は抜けます。
通常の場合でも1日に50～100本の髪の毛が抜けるのですが、薄毛になってきているという人は1日に髪の毛が抜ける本数が多すぎるのではないかと考えられます。
これを対策しないと髪の毛がどんどん抜けていき、薄毛が目立つようになってしまいます。
頭皮の血行促進をはかることで髪の毛が元気になるようになり、毛根がしっかりすることで髪を抜けにくくすることができるようになります。
頭皮の血行を良くするためには、運動をするようにしたり、頭皮マッサージをして血行を良くしていくといいでしょう。
薄毛を減らすためにはシャンプーを変えてみよう
抜け毛が増えている状態であるなら、シャンプーが頭皮に合っていないということも考えられます。
刺激が強すぎるシャンプーを使っていることで、必要となる皮脂まで洗い流しているのではないかと考えられます。
シャンプーで必要な皮脂を洗い流してしまうと、頭皮が乾燥して頭皮環境が悪くなり髪の毛が抜けやすくなってしまうこともあります。
そのため、まずは今使っているシャンプーを低刺激のシャンプーに変えて、様子を見てみるのもいいでしょう。
シャンプーを低刺激にすることで、抜け毛が少なくなり薄毛を回避できるようになる人もいます。
シャンプーは出来るだけ低刺激のものにして、洗浄成分にアミノ酸を使っているシャンプーがオススメになっています。
薄毛を減らすならパーマやカラーは控えめに！？
男性であってもパーマやカラーリングを頻繁に行うという人もいるでしょう。
パーマやカラーリングでは、髪や頭皮に負担をかけてしまうので抜け毛が増えてしまうと考えられます。
最近では頭皮に優しいパーマやカラーリングもあり、美容院のメニューから選べるようになっています。
もちろん薄毛を減らしたいのであればパーマやカラーリングをしない方がいいのですが、どうしてもパーマやカラーリングをしたいというのであれば髪や頭皮に優しい薬剤を使用した方がいいでしょう。
また、市販で販売されているカラーリング剤は誰の髪の毛でも染まるように出来ているので、髪や頭皮に負担をかけやすくなっています。
カラーリングをしたいのは分かりますが、市販の物では抜け毛を増やしてしまう原因になってしまうこともあるので、カラーリングをしたいのであれば美容院で行うようにした方がいいでしょう。
薄毛を減らすなら育毛剤で効果をみてみよう
薄毛を減らしたいのであれば、毛根や髪を元気にして抜け毛を少なくする方法がオススメです。
育毛剤は抜け毛対策として使われることも多く、育毛剤に含まれている成分によって頭皮の血行を促進してくれます。
頭皮の血行を促進してくれるということは、頭皮の血行が良くなって髪の毛を元気にしたり、毛根を太くすることができるようになります。
毛根が太くなると髪の毛が抜けにくくなるので、抜け毛が気になるという人には育毛剤がオススメです。
育毛剤によっては効果がないというものもあるので、いろいろな種類の育毛剤を使って効果があるものを選ぶといいでしょう。
それでも治らない場合は病院でカウンセリングを行うのもオススメ
これらの方法で対策を立てても抜け毛が改善していかない場合は、AGAを疑う必要があります。
抜け毛の原因がどこから来ているのか、頭皮の状態などを確認するにはカウンセリングで頭皮のチェックをしてもらうのが効果的です。
カウンセリングを行った後でAGAだと分かり、すぐに薬で治療を始める人も少なくありません。
AGAになってしまっている場合は、早急な対応が必要になるのでカウンセリングを受けた後に病院で治療薬をもらって治療を開始することで、AGAの症状がおさまってきます。
AGAの疑いがあるのであれば、カウンセリングに行って抜け毛や髪の毛の状態を解決することで薄毛にならないようにすることが出来るようになります。
このように薄毛を減らすにはさまざまな方法があります。
これらの方法をとっても抜け毛が減らないということも考えられますが、病院に行けば適切な治療が出来るようになるので薄毛を減らすためにはオススメです。
薄毛対策は早期に行うことが最も大切だといわれているので、抜け毛が気になり始めているのであれば病院でカウンセリングを受けて対処することが最も重要になります。
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