AGA治療体験者からのアドバイス
AGA治療は終わりのない長く苦しい戦いになると思います。
ゆったりマイペースに構えることが必要だと考えています。
私の場合は、30歳頃から生え際の後退が気になるようになり、入浴時に気になるようになりました。
頭皮の赤みも指摘されるようになり、睡眠不足や仕事のストレス、不規則な食生活が原因でした。
最初は育毛トニック剤など一般的な通販で売られている製品を使ってみました。
しかしながら、頭皮はしっとりしてフケなどが減った印象でしたが、特に髪量に変化ありませんでした。
男性ホルモン（DHT）のブロック作用を歌ったサプリメントに手を出してみました。
AGAの原因の一つとして男性ホルモンの影響が広く考えられているからです。
こちらは抜け毛は減ったような印象でしたが、飲みにくさが強くて継続困難でした。
そこで海外サイトを通じて、ミノキシジル配合育毛剤を始めました。
こちらはクリームタイプで垂れにくいため使用しやすいものでした。
若干、頭皮が赤くなるため少し薄めて使用する必要がありました。塗った部分からは少しずつ産毛が生えてくるようになりました。
ここから、フィンペシアと亜鉛のサプリの内服を併用してみました。
徐々に産毛は太くなり、生え際の後退はかなり抑制することができました。
完全に20代の毛量に戻ったわけではありませんが、明らかに髪のセットが苦にならなくなりましたし、写真を見ても以前ほどおでこが目だたくなりました。
内服治療が結局一番効果があったように思われます。
ただし、体毛は若干濃くなります。
胸毛とかすね毛などです。
その後、定期的な内服はしていないのですが、やや前髪の薄さが再び気になるようになってきました。
AGA対策を再開
まずはミノキシジル配合育毛剤の外用を再開しました。
5%外用のものは有名なリアップを始め、アマゾンなど大手のECサイトから簡単に入手できます。
私はその中で非ブランド系の、もっとも価格の安い製品を注文しました。
おそらく配合率が変わらなければ、効果には大差がないだろうと考えたからです（溶剤などの違いで皮膚トラブルが起こる確率が変わる可能性はありますが）。
長く使い続ける可能性が高いのでコストは可能な限り抑えたいところです。
まだ使い続けて数日ですので効果はみられませんが、気長に続けていきたいと思います。
最後に、AGA治療においてストレスや睡眠不足の解消、食生活の節制は基本です。
また頭皮の健康を清潔に保つことも大事だと思います。
私の経験が同じ悩みをもつ方達の助けとなれば幸いです。
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