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急に抜け毛が増えたらどうすればいいか
ふとした時に抜け毛が増えていると気付くことがあります。
朝起きた時の枕元、会社のデスク周り、ブラッシングした櫛など抜け毛を見つけることもあるでしょうし、普段から気にしている人の中には数えている人もいるかもしれませんね。
まずは落ち着いて抜け毛の原因を探ること。
そして、原因が分かったらしっかりと抜け毛の対策を立てることです。
まずは抜け毛が増えた時の原因がAGAなのかどうかの判別法をご紹介します。
髪が抜けるサイクルを確認
薄毛だろうが予備軍だろうがフサフサだろうが髪は抜けます。
皆さんご存知の通り髪にはサイクルがあって、成長期⇒退行期となり、休止期を経て抜けます。このサイクルは4～6年と言われています。
「成長期」毛母細胞が分裂して髪が伸びる時期です。成長期の髪は長く成長し、また、太くなる傾向があります。その後、成長が止まる「退行期」（2～3週間）を経て、「休止期」（数カ月）になります。
休止期になると、その毛穴の奥で新たな髪が成長を始めるので、休止期の髪は押し出されるようにして自然に抜け落ちます。
髪は1本1本ヘアサイクルが異なるので、順番に生え変わり、一気に抜けるという事はありません。
しかし、急に抜け毛が増えたと感じた時には、以下のことを試してみましょう。
医学的に見た脱毛症の目安
普通の人でも1日に50～150本程の髪が抜けると言われています。
医学的には長期間毎日150本以上の髪が抜け続ける状態を脱毛症とされます。
では、毎日の抜け毛をどう数えればいいのか。
歩いていても寝ていても、食事をしていても髪は抜けているので、抜け毛を全部とっておいて数えるというのは現実的ではありませんよね。
そこで、シャンプーの時にどれだけ髪が抜けたかを数え、そこから推測します。
排水溝に市販されている排水溝ネットなどをおき、シャンプーで抜けた髪の毛を数えます。
シャンプーで抜けた髪÷0.5が１日のおよその抜け毛です。
（1日の50～70％くらいがシャンプーで抜けるため）
季節の変わり目に注意！季節性脱毛症
急に抜け毛が増えた原因で多いものの1つが「季節性脱毛症」です。簡単に言えば「季節の変わり目で抜け毛が増えること」です。
1年の中で最も抜け毛が増えるのは秋です。
まさにこれからの季節ですね。
空きは抜け毛の季節・・・嫌な季節です。
- 夏の紫外線で頭皮が痛む。
- 夏の暑さで蒸れ、頭皮が痛む。
- 気温の変化で体内バランスが狂う。
こう見ると夏のせいという気もしますが、夏に頭皮ケアを怠ったツケ（頭皮の疲れ）が出てくるということですね。
この季節性の抜け毛増加は2～3週間ほどで収まります。
AGAによる抜け毛かチェック！
さて、肝心なのは抜け毛がAGAによるものなのかどうかです。
AGAは男性ホルモンの影響で誤ったシグナルを出し、まだ抜ける段階でない髪まで抜け毛にしてしまうのです。
AGAの影響による抜け毛には特徴があります。
それは髪が太く成長する前に抜けるため、産毛や細い髪の毛の抜け毛が目立つことです。
抜け毛をよく観察してみてください。
もし細く短い毛が多く混じっているようなら、AGAを疑う必要があります。
AGAかどうかの判断は無料カウンセリングを利用
抜け毛の細さからAGAの可能性があるなら、できるだけ早く無料カウンセリングを受けるべきです。
理由は3つあります。
理由①専門家に判断してもらえる
AGA専門のクリニックに行けば、医師または専門のカウンセラーにAGAかどうかを判断してもらうことができます。
特に頭皮を見ることができるスコープは、普段見ることができない自分の頭皮状況（髪の密集度や細さ）が一目瞭然です。
理由②無料
無料カウンセリングはお金かかりません。
無料なのに丁寧にAGAに関することも教えてくれます。
理由③AGAは克服（薄毛改善・抜け毛ストップ）が可能
私自身がAGAによる薄毛でしたが、AGA治療で髪を生やすことができました、
また、今もAGAの進行を食い止めて髪を維持しています。
しっかり取り組めばAGAは克服できます。
抜け毛が急に増えたと感じたら、出来るだけ早くカウンセリングを受けてAGAかどうか判断しましょう。
AGAによる抜け毛は克服できると知ってください。
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